(相关资料图)

1、榛子的营养价值主要包括以下几点：第一，榛子含有不饱和脂肪酸，能有效降低血液中的低密度脂蛋白，对心脑血管疾病有很好的防治作用。第二，榛子含有人体必需的氨基酸，可以有效补充脑力。

2、特别适合整天和电脑互动的脑力劳动者。再次，榛子含有丰富的维生素、蛋白质和胡萝卜素，对补充特定人群的营养不良有很好的效果，如癌症患者、糖尿病患者等，非常适合吃榛子补充营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。