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1、你说的是一天吗？一天想长高这么多基本是做梦，你这个年龄刚好是青春期，保持好的生活，1年10厘米，基本不会有问题。

2、身高是由基因和后天决定的，如果你父母很高，那你基本不会矮了，如果你父母比较矮，建议你多运动，补钙，多吃对长高友谊的食物，晚上十点前入睡。

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